Kurs

AROHA II

Zu diesem Kurs

AROHA ist ein ausdauerbetontes Training zu speziell im 3/4 Takt komponierter Musik. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, die der Teilnehmerin oder dem Teilnehmer die Möglichkeit geben, effektiv an der gesamten Stunde folgen zu können. Große Muskelgruppen werden dabei bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System bewirkt. Es werden wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt, die durch den Takt der AROHA Musik als besonders fließend erlebt werden.

Die Bewegungen sind inspiriert vom HAKA (sogenannter Kriegstanz der Maori), dem KUNG FU und TAIJI, die die Teilnehmenden dahin bringen, die in uns allen schlummernde Kraft freizusetzen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.

Mehr zu AROHA über www.aroha-academy.de/AROHA Unsere Kursleitung ist zertifizierte Trainerin.

Der Kurs ist eine Fortsetzung aus dem Frühjahr. Neue Gesichter sind herzlich willkommen!

Kursnr.: WH 3.02.07
Kursleitung: Sabine Ley
Kosten: 45,00 €