Kursprogramm aus Ernährung

Wenn Sie auch zu denen gehören, die keine Lust mehr auf Raclette oder Fondue haben, die dem Heringssalat in rosa oder dem klassischen Kartoffelsalat mit Würstchen mal eine Pause gönnen und alles mal anders gestalten wollen, dann sind Sie hier genau richtig. Wir kochen eine etwas andere Mitternachtssuppe und viele kulinarische Kleinigkeiten für den Weg ins Jahr 2024. Schmeckt auch zu Weihnachten!

In der Gebühr sind 14 € für Lebensmittel enthalten.

Der Kurs findet je nach Anmeldezahl in Gettorf oder in Surendorf statt!

Besuchen Sie mit uns die Elbphilharmonie in Hamburg. Bei dieser

Führung geht es um die Orgel in der Elphi. Die Orgel in der Elphi

misst 15 x 15 Meter und wiegt 25 Tonnen. Sie besteht aus 4765

Pfeifen und erstreckt sich über mehrere Ränge. Erfahren Sie bei

dieser Führung alles über die Orgel und genießen Sie Ihren Klang.

Termine sind nur kurzfristig buchbar, wird nach Buchung

bekannt gegeben.

Das Bahnticket ist in der Kursgebühr enthalten.

Treffpunkt am Bahnhof in Glückstadt, Gleis 2

Die Nordsee Akademie bietet 2023/24 Bildungsurlaube an, die zum Teil in Kooperation mit der vhs Leck stattfinden:

- Englisch A2: 11. - 15.12.2023

- Englisch B1: 15. - 19.01.2024

- Dänisch A1: 08. - 12.04.2024

- Dänisch A2: 01. - 05.07.2024

- Schwedisch A1: 08. - 12.04.2024

- Spanisch A1, Plattdeutsch und weitere Veranstaltungen, Themen, Angebote mit Terminen, Preisen und Details finden Sie auf der Webseite: www.nordsee-akademie.de

Wir kochen 14-tägig Menüs nach Absprache. Für Interessierte jeden Alters sind noch "Kochplätze" frei. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Pro Monat: 5,00 €

Ziel der Kochkurse ist das Kennenlernen und die fachgerechte Behandlung unterschiedlicher Lebensmittel und Zutaten, die Rezepturen und deren Anwendung zu verstehen sowie die Verkostung der fertigen Gerichte zur Überprüfung des angestrebten Geschmacks.

Bitte scharfes Messer, Getränk, Trockentuch und Restebehälter für Kostproben mitbringen.

Viele frische Kräuter und intensive Gewürze sind charakteristisch für die arabische Küche. Und da die arabische Küche von der indischen beeinflusst wird, umschmeichelt die Gerichte zusätzliche eine geheimnisvolle Note. Köstliche Kombinationen aus pikant und süß sowie frische Gemüse- und Joghurtspeisen kommen auf den Teller. Sie dürfen gespannt sein....

Plus 14 € Lebensmittelumlage

Viele frische Kräuter und intensive Gewürze sind charakteristisch für die arabische Küche. Und da die arabische Küche von der indischen beeinflusst wird, umschmeichelt die Gerichte zusätzliche eine geheimnisvolle Note. Köstliche Kombinationen aus pikant und süß sowie frische Gemüse- und Joghurtspeisen kommen also auf den Teller. Sei gespannt!

Die Kosten für die Zutaten in Höhe von 14,00 € sind in der Kursgebühr enthalten.

Die thailändische Küche ist eine Balance zwischen unterschiedlichen Geschmacksrichtungen – säuerliche Tamarinde, feurige Chillies und die für Thailand typischen Korianderblätter sind nur einige davon. Lernen Sie gemeinsam in einer schönen Kochrunde die Thai-Küche kennen und genießen.

Mitzubringen sind: Schürze, Geschirrhandtuch, ein scharfes Messer, kleine Gefäße und Getränk.

Hypnose - ein effizienter Weg zu Ihrem Ziel!

Gesund und motiviert zu Ihrem Wohlfühlgewicht. Werden und bleiben Sie dauerhaft schlank!

Zum Ablauf: Kurze Begrüßung, ca. 1 Stunde Workshop "rund um das Gewicht", kurze Pause, anschließend circa einstündige Hypnose.

Durch das ruhige Sprechen gelangen Sie in eine entspannende Trance. Sie hören Frau Sörensen, Sie bekommen jederzeit alles mit. Ihr Unterbewusstsein nimmt die Suggestionen, die vorher besprochen werden, optimal auf, damit Sie Ihr Ziel gesund und motiviert erreichen.

Anschließend kurzes Abschlussgespräch und Zeit für Sie und Ihre Fragen.

Sie werden erleben, dass Abnehmen auch Freude machen kann!

Bitte bringen Sie folgendes mit: Yoga- oder Gymnastikmatte - falls nicht vorhanden eine weitere Wolldecke, Wolldecke/n, Kissen und ein Getränk.

Dauer des Workshops ca. 2,5 bis 3 Stunden // maximale Teilnehmendenzahl 10 Personen.

Frau Sörensen ist vom Deutschen Verband für Hypnose e.V. als Mastercoachin zertifiziert.

Essbare Pilze kennenlernen und mehr. Die Führung fällt aus, wenn es in Strömen regnet. Mitzubringen sind: Korb und Messer, evtl. Pilzbestimmungsbuch, festes Schuhwerk und wettergerechte Kleidung.

Jeder Mensch ist einzigartig - und das nicht nur in seiner äußeren Erscheinung.

Wir unterscheiden uns in den Eigenschaften unseres Stoffwechsels ebenso wie

in anderen Merkmalen. Diese Unterschiede sind auf unser Erbgut zurückzuführen.

Daher kann eine Ernährungsform, die für den einen gut ist, dem anderen im Extremfall sogar schaden. Die Zukunft liegt in der personalisierten Ernährung, die das genetische Profil des Einzelnen berücksichtigt, um ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen.

Erfahren Sie mehr über die wissenschaftlich fundierte Ernährungsform in einem anschaulichen Vortrag.