Kursprogramm aus Erkrankungen/Heilmethoden

Die moderne Wissenschaft nahm die seit dem Altertum bekannte Hypnose bis etwa 1770 als ein von magisch religiösem Hintergrund gelöstes Phänomen wahr. (Wikipedia) Bekannt war sie seit dem Altertum und wurde zu medizinischen Zwecken schon in Ägypten und Babylonien praktiziert. Hollywoodfilme, Showhypnosen und legebatterieähnliche Massenhypnosen für Nichtraucher haben das Bild der Hypnose verzerrt und hinsichtlich der Techniken einer Hypnoseeinleitung für unangebrachte Ängste gesorgt.

Es handelt sich bei der Hypnose selbst um ein grundsätzlich natürliches Phänomen. Erfahren Sie in diesem Workshop, wie und warum Hypnose funktioniert.

Lernen Sie das Gefühl der Entspannung kennen, das durch Hypnose bewirkt wird und erfahren Sie, sich diese Methode selbst nutzbar zu machen.

Feldenkrais ist eine somatische Lernmethode, die durch das Erlernen kleiner, bewusster und langsamer Bewegungen die Beweglichkeit und die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper

verbessert. Feldenkrais hilft dabei, chronische Schmerzen zu lindern und die Beweglich- sowie die Leistungsfähigkeit deutlich zu verbessern. Gleichzeitig ermöglicht Feldenkrais, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Es ist für alle ltersgruppen geeignet und bedarf keiner Vorkenntnisse.

Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, bequeme und warme Kleidung.

Haben Sie es oft schwer, mit Ihren Kräften am Tag auszukommen und die Vielzahl Ihrer Aufgaben zu meistern?

Dann könnte es Ihnen helfen, die verschiedenen Methoden aus diesem Kurs kennenzulernen. Ich vermittle Ihnen Wissen und alltagstaugliche Tipps u.a. über Ernährung, Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit zur Stressreduktion.

Leitung: Dr.med. Katharina Streit, Ärztin, Mind-Body-Medizin-Therapeutin i.A.

Anmeldeschluss: Mittwoch, 10. Januar 2024.

Stärken Sie Ihren Körper mit gezieltem Muskeltraining. Wer hat es nicht schon ein mal erlebt; eine unbedachte Bewegung und der Rücken schmerzt. Durch gezielte funktionelle Übungen können Dysbalancen ausgeglichen sowie die körperliche Fitness insgesamt gesteigert werden. Lernen Sie interessante Übungen und Entspannungstechniken kennen, die Ihren Rücken aufatmen lassen und ihn nachhaltig stärken. Fühlen Sie sich aufgerichteter, entspannter und am Ende leichter im Alltag. Durch Schulung der Tiefensensibilität können ungünstige Bewegungsmuster bewusst und nachhaltig korrigiert werden. Willkommen sind alle, die Rückenprobleme haben/hatten oder vermeiden wollen und rückenunfreundlichen Bedingungen zu Hause oder am Arbeitsplatz ausgesetzt sind (z.B. häufiges Heben und Tragen der Kinder, überwiegend sitzende Tätigkeit) und spürbar mehr Mobilität im Rücken und gesamten Körper erlangen möchten.

Der Kurs ist als Präventionskurs ZPP-zertifiziert (Kursbeitrag kann anteilig bei den Krankenkassen abgerechnet werden).

Eine Rückenmassage ist wohltuend und entspannend, besonders nach einem anstrengenden Tag.

Mit einer guten Technik und Griffen aus der klass. Massage können Sie diese zu Hause leicht anwenden.

Mitzubringen: Decke, Kissen, Massageöl, Schreibzeug, kl. Imbiss und Getränke

Gebühr: 19,50 € ab 8 TN/ 26,00 € ab 6 TN

Dieser Kurs kann auf Wunsch der Teilnehmer fortgesetzt werden.

Anmeldeschluss: Sonntag, 18. Februar 2024

Stärken Sie Ihren Körper mit gezieltem Muskeltraining. Wer hat es nicht schon ein mal erlebt; eine unbedachte Bewegung und der Rücken schmerzt. Durch gezielte funktionelle Übungen können Dysbalancen ausgeglichen sowie die körperliche Fitness insgesamt gesteigert werden. Lernen Sie interessante Übungen und Entspannungstechniken kennen, die Ihren Rücken aufatmen lassen und ihn nachhaltig stärken. Fühlen Sie sich aufgerichteter, entspannter und am Ende leichter im Alltag. Durch Schulung der Tiefensensibilität können ungünstige Bewegungsmuster bewusst und nachhaltig korrigiert werden. Willkommen sind alle, die Rückenprobleme haben/hatten oder vermeiden wollen und rückenunfreundlichen Bedingungen zu Hause oder am Arbeitsplatz ausgesetzt sind (z.B. häufiges Heben und Tragen der Kinder, überwiegend sitzende Tätigkeit) und spürbar mehr Mobilität im Rücken und gesamten Körper erlangen möchten.

Der Kurs ist als Präventionskurs ZPP-zertifiziert (Kursbeitrag kann anteilig bei den Krankenkassen abgerechnet werden).

Onlineseminar der Verbraucherzentrale, angemeldete Teilnehmer bekommen von uns den Link rechtzeitig per Mail.

Anmeldeschluss: Montag, 04. März 2024.

Jedes Organ spiegelt sich am Fuß wieder in Form einer Reflexzone. Kursziel ist es durch praktische Arbeit die Zonen zu aktivieren und damit das Wohlbefinden pos. zu beeinflussen.

Anmeldung Paarweise, jedoch nicht zwingend

Dauer: 11 - 16.45 incl. 30 min Pause

Mitzubringen: Decke, Kissen, Schreibzeug, Getränke und ein kl. Pausensnack

Gebühr 24,50 € ab 8 TN/ 32,50 € ab 6TN

Die langsamen und fließenden Bewegungen beim Tai Chi beruhigen Körper und Geist. Außerdem lockern wir so Verspannungen und stärken die Balance. So können wir vielen Zivilisationskrankheiten aus eigener Kraft entgegen wirken. In diesem Kurs geht es locker weiter mit dem 2. Teil der Langen Form des Yang-Stils.

Bei regelmäßiger Teilnahme wird dieser Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.